为丰富职工业余文化生活，舒缓工作压力，避免青年职工过早出现肩颈脊柱疾病，近日，房总集团团委联合工会特邀请了湖州瑜伽协会副会长为公司广大职工开展了一次实用而生动的瑜伽理疗体验课。

当晚磅礴的大雨并没有影响大家参与的热情，同事们早早来到场馆内跟随老师练习，20多位瑜伽爱好者时而盘腿而坐、时而单脚站立，时而曲腿、时而展臂、时而弓腰……正在按照老师的呼吸、调息、冥想的递进方式进行瑜伽系统的学习。

通过对人体构造的解读和瑜伽动作相结合的讲解方式，让各位职工初步认识了瑜伽的基础理论知识，更充分的了解了自身存在的一些亚健康信号，从而能尽早开始预防和治疗。

瑜伽作为一项集减肥、塑身和缓解压力等功能为一体的健身运动，受到时下越来越多的大型企业关注，房总集团工会与团委也将以此次瑜伽练习为契机，用积极和健康的身心迎接接下去的工作挑战，在动与静的结合中，放松全身肌肉，提高身体的协调性和控制能力。